輕食愛地球披頭四的成員之ㄧ 保羅麥坎尼說 如果我們的國家一起  或全球一起努力  吃少一點肉或不吃肉 對於環境會票貼有很大助益 從吃做環保 只要每個星期一不吃肉  長期下來 累積的環保力量 就可以減少全球暖化的速度最近  國關鍵字排名內也開始  提倡星期一不吃肉  所以  昨晚 星期一 我不吃肉 做環保 .... 今天有  紅番茄  甜房屋出租椒 蘿曼心 小黃瓜  還有蒸熟的蕃薯  顏色很美吧...光是繽紛的顏色  看起來就好好吃了 其實 只要是喜歡吃酒店打工的新鮮蔬果  都可以喔...不過要仔細清洗乾淨 因為是生食好市多買的  凱隡沙拉醬  我個人覺得口味偏鹹 所以還ARMANI會加一些美乃滋調和味道 再加上一些現磨的黑胡椒提味..超市發現的  可以現磨的黑胡椒粒 跟現成胡椒粉味道差很多  濾桶 味道很香的...看到沒? 白色的凹槽  就是胡椒粒  磨成粉的秘密武器....好市多買的  沙拉麵包乾  其實不吃酒店兼職沙拉時 嘴饞時也可以當零嘴...這就是我的晚餐  不過這樣的份量是2人份的喔...因為 我的食量不大其實 自己的晚餐  租房子常常這樣吃  不過為了兼顧營養 還會加上水煮蛋 水煮的雞肉 或是罐裝鮪魚(最好是水煮的 ) 清淡少油 對身體健康沒辦公室出租太多負擔 為自己身體做環保的同時  也為美麗的地球做環保...看了 有沒有食指大動呢? 作法很簡單的呦...大家不妨自己動褐藻醣膠手做囉....
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